Υλικά
- ½ γιαούρτι 2%
- 1 κούπα πλιγούρι βρώμης Elevenfit
- 1 μεγάλη μπανάνα
- 1 αυγό
- 1 κ.γ μέλι
- 2 κ.σ ταχίνι κακάο
- 1 χούφτα cranberries
- 1 χούφτα λιναρόσπορο
Εκτέλεση
- Ανακατεύουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ με το μίγμα να ομογενοποιηθεί
- Βάζουμε το μίγμα στην φόρμα για τα μάφινς
- Τα ψήνουμε για 30-40 λεπτά
Tips
Για το πρωτεινούχο πλιγούρι βρώμης ,σας συνιστούμε να επιλέξετε τη γεύση Galleta ή Vanilla ή Cookies & cream. Αν θέλετε να δώσετε πιο σοκολατένια γεύση μπορείτε να χρεισημοποιήσετε Nutcream ή Brownies ή Kinchoc
